Während der Zeit des Fastens sind Momente der Ruhe, Entspannung und des Abschaltens wichtig und besonders schöne Erfahrungen.
Spaziergänge, Bäder, Massagen oder ganz einfach Faulenzen gehören zum Programm.
Aber auch Phantasiereisen: Sie sind „Reisen nach innen“ – und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Dabei handelt es sich um Texte zum Vorlesen bzw. Anhören, die Entspannung, positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Außerdem fördern sie Phantasie und Kreativität und helfen dabei, Streß abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.