In vielen Kulturkreisen und Religionen wurde schon immer zur Erneuerung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit gefastet.
Pytagoras lehre vor 2500 Jahren: „Fasten ist ein vortreffliches Mittel zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.“
Beim Fasten wächst die Sensibilität für tiefergehende Gedanken. Dieser Aspekt erhält während der Fastenwoche besondere Aufmerksamkeit.
Meditation, Atem, Stille und Schweigen sind oft wirksame Begleiter in der Zeit der Einkehr. In der Stille bekommen wir Zugang zu unserer Kreativität und Spiritualität. Wir kommen so in eine heilende Erfahrung. In der Stille kommen die Ein-Fälle. Das Wort sagt aus, worum es geht: ein-fallen kann nur dort etwas, wo wir offen sind und wie eine geöffnete Schale den Ein-Fall auch aufnehmen können. Wenn wir gefüllt sind mit Aktivitäten, Konzepten und Plänen, sind wir voll und es ergibt sich keinen Raum für Ein-Fälle.
Verschiedene Aspekte aus dem riesigen Traditionsschatz der christlichen Meditation werden vertieft und praktisch angewendet.