Fasten ist ein Weg, mit Leib, Geist und Seele aufmerksamer zu werden für uns selbst, für unsere Beziehungen zur Mitwelt und für den Sinn des Lebens.
Wer sich auf den Weg des Fastens einlässt, lernt sich auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu achten. Altes kann losgelassen werden. Neues kann entdeckt und erlernt werden. Viele Fastende berichten, dass sie auf diesem Weg gelassener und offener geworden sind. Sie sind innerlich zur Ruhe gekommen und gewinnen mehr Tiefe im Leben.
Mahatma Gandhi schreibt:
Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebensowenig verzichten wie auf meine Augen. Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für die Innere.