In unser Zeit prägen häufig überkommene Traditionen und Wohlstand ein falsches Essverhalten. Wir essen oft zu fett, zu salzig, zu süß und zu nährstoff- und ballaststoffarm. Mangelnde körperliche Bewegung und Stress tun ihr Übriges. Fasten gibt dem Körper die Möglichkeit zur Entschlackung und Entgiftung, zur Gewichtsreduzierung und Neuordnung des Stoffwechsels. Es kann aber auch eine Zeit der Stille, der Meditation, des Findens der inneren Ruhe und der Wahrnehmung des unter Hektik und Alltagssorgen oft verschütteten Selbst sein.
Mit Hungern, Diät oder Mangelernährung hat das Fasten nichts zu tun. Es geht vielmehr um eine freiwillige, zeitlich begrenzte Einschränkung der Nahrungszufuhr. Dem Körper wird eine Art Verschnaufpause verschafft, in der er sich von der Verarbeitung immer neuer Nährstoffmengen erholen kann. Übermässige Reserven werden abgebraucht, sowie überfüssige und krankmachende Stoffwechselschlacken werden abgebaut.
Fasten bedeutet
– Reinigung für Körper und Seele
– Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte
– Entschlackung und Entgiftung
– Stärkung des Immunsystems
– Gewicht reduzieren
– Allergieanfälligkeit verringern
– Anregung der Hormonbildung und Aktivierung von Herz, Kreislauf und Lunge
– Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
– Kraft, Energie und Lebensfreude tanken
– Lebensveränderung, Neuanfang
– Selbsterfahrung
Wir fasten nach der Methode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner.
Fasten hat Nebeneffekte:
Übergewicht wird abgebaut, die Haut wird schöner, vorzeitige Alterungsvorgänge werden aufgehalten, negative Gedanken und Gefühle machen positiven Platz.